Je bent genoeg

JE BENT GENOEG   Je bent genoeg met al je onzekere gedachten met al je angstige gedachten met al je sombere gedachten   Je bent genoeg met al je boze gedachten met al je geïrriteerde gedachten met al je ongeduldige gedachten   Je bent genoeg  met al je wanhopige gedachten met al je kritische gedachten…

Lees meer

Falen

In het digitale woordenboek staan veel betekenissen bij het woord ‘falen’.  Zoals afgaan, feilen, floppen, fouten begaan, misgaan, mislukken, niet slagen en tekortkomen. Wat me opvalt is dat al deze betekenissen iets te maken hebben met criteria. Er moeten immers eerst criteria bedacht zijn voor hóe iets moet gaan voordat er sprake kan zijn van…

Lees meer

Mentale gezondheid; een andere kijk!

Het lijkt alsof steeds minder mensen mentale gezondheid ervaren. We horen over een toenemend aantal mensen met psychische klachten. Steeds meer mensen lijken last te hebben van depressiviteit, angst, stress, burn-out- of andere psychische klachten. Het lijkt alsof onze mentale gezondheid in gevaar is. Het lijkt wel alsof we moeten streven naar (meer) mentale gezondheid.…

Lees meer

Er is niets mis met je

Lief medemens, Deze brief is voor jou. Ik schrijf je deze brief omdat ik je iets wil vertellen wat je misschien nog niet eerder gehoord hebt.   Lief medemens, er is niets mis met je. Welk label je ook hebt gekregen of aan jezelf hebt gegeven; er is niets mis met je. Het enige dat…

Lees meer

Stress

Deze week is het ‘de week van de werkstress’. Grappig dat we daar een speciale week voor hebben. Begrijpelijk ook, want stress is niet fijn en daar willen we vanaf. Dus lijkt het logisch om daar veel aandacht aan te besteden en te zoeken naar ‘tips en tricks’.   Er was in mijn leven ook…

Lees meer

Verwachtingen

We hebben allemaal verwachtingen. Verwachtingen hebben is menselijk. Verwachtingen zijn menselijke ervaringen die, net zoals alle menselijke ervaringen, bestaan uit bewuste of onbewuste gedachten die beleefd worden. We kunnen allerlei bewuste of onbewuste gedachten hebben, zoals bijvoorbeeld: De gedachte dat we oud worden. De gedachte dat onze partner bij ons blijft. De gedachte dat onze…

Lees meer

Bubble

Als mens zitten we allemaal in onze eigen denkbubbel. We hebben allemaal ons eigen gedachten en daar handelen we naar. Soms (of vaak?) begrijpen we de gedachten van een ander niet. Soms (of vaak?) begrijpen we het handelen van een ander niet. Soms (of vaak?) verwijten we een ander of onszelf wat er gedacht en…

Lees meer

Gevoelens: hoe heurt het eigenlijk?

Een tv-programma waar ik altijd graag naar mocht kijken was ‘Hoe heurt het eigenlijk?’ Een programma waarin de presentator op zoek ging naar de etiquette-regels in de wereld van ‘De rijken’. Adel, tuinpartijtjes, hoge hakken en veel bubbels. Ik vond het prachtig om te zien hoe het er daar aan toe ging. Vooral ook omdat het…

Lees meer