Angsten
Puur voelen
Jarenlang ben ik druk bezig geweest met gevoelens. Met onzekerheid. Met angst. Met somberheid. Ik wilde ervan af. Ik zocht en vond een verklaring voor mijn gevoelens. In mijn verleden. In mijn persoonlijkheid. In mijn sterrenbeeld. In mijn plek in het gezin. In mijn biologie. In mijn omstandigheden. In andere mensen. En ik dacht dat mijn…
Lees meerMentale gezondheid; een andere kijk!
Het lijkt alsof steeds minder mensen mentale gezondheid ervaren. We horen over een toenemend aantal mensen met psychische klachten. Steeds meer mensen lijken last te hebben van depressiviteit, angst, stress, burn-out- of andere psychische klachten. Het lijkt alsof onze mentale gezondheid in gevaar is. Het lijkt wel alsof we moeten streven naar (meer) mentale gezondheid.…
Lees meerFalen
In het digitale woordenboek staan veel betekenissen bij het woord ‘falen’. Zoals afgaan, feilen, floppen, fouten begaan, misgaan, mislukken, niet slagen en tekortkomen. Wat me opvalt is dat al deze betekenissen iets te maken hebben met criteria. Er moeten immers eerst criteria bedacht zijn voor hóe iets moet gaan voordat er sprake kan zijn van…
Lees meerVerwachtingen
We hebben allemaal verwachtingen. Verwachtingen hebben is menselijk. Verwachtingen zijn menselijke ervaringen die, net zoals alle menselijke ervaringen, bestaan uit bewuste of onbewuste gedachten die beleefd worden. We kunnen allerlei bewuste of onbewuste gedachten hebben, zoals bijvoorbeeld: De gedachte dat we oud worden. De gedachte dat onze partner bij ons blijft. De gedachte dat onze…
Lees meerHet Nu
Het NU “Forever is composed of Nows” Emily Dickinson. Deze quote kwam ik tegen in een tv-serie over Emily Dickinson. Het beschrijft zo mooi dat er geen verleden of toekomst is. Er is altijd alleen maar het NU. Toch hebben we het vermogen om door onze gedachten dingen in de tijd te plaatsen.…
Lees meer